Muskel energi terapi (MET) er en manuell behandling der pasientens egen muskelenergi brukes til å forlenge og avspenne muskler. Det som gjør dette så effektivt er at de kan brukes til å forlenge en forkortet eller spastisk muskel, styrke en fysiologisk svekket muskel eller muskelgruppe, redusere lokalt ødem eller mobilisere et ledd med redusert bevegelighet.

Forskjellige typer MET:

• PIA (Post isometrisk avspenning)
• PNF (Propriocetiv nevromuskulær facilitering)
• PFS (Post facilitativ strekk)
• Reciprocal inhibisjon

De forskjellige teknikkene brukes ved ulike smertescenarioer, f.eks. Akutte versus kroniske tilfeller. Gjennom min kliniske erfaring her på Oslo Kiropraktikk har jeg sett at de er særlig effektive hos pasienter som har alvorlige nakkesmerter fra akutt traume (for eksempel whiplashskader eller muskelspasmer i halsen, torticollis). De er også effektive for pasienter som har redusert bevegelighet grunnet artrose.

Hvordan vet du at MET kan funke for deg?
– Hvis du konstant prøver å strekke ut muskler som aldri virker til å slappe av eller slippe uansett hvor mange ganger du prøver.